Статья о том, как орехи могут помочь в тренировках для накачивания попы. Автор напоминает, что организм - это единая система, и развитие одной мышечной группы в ущерб другим неэффективно. В статье также обсуждаются другие темы, связанные с фитнесом и тренировками.