Присоединяйся к жиросжигающему марафону и избавься от лишних килограммов к лету! В марафоне тебя ждут индивидуальное меню, тренировки в режиме ТАБАТА и полная поддержка. Записывайся до 21.04 и получи скидку на участие в марафоне. Победителям марафона гарантированы призы - составление индивидуальной программы тренировок и питания, а также личная консультация.
# Фитнес
Статья о том, как орехи могут помочь в тренировках для накачивания попы. Автор напоминает, что организм - это единая система, и развитие одной мышечной группы в ущерб другим неэффективно. В статье также обсуждаются другие темы, связанные с фитнесом и тренировками.
Статья разбирает миф о том, что для жиросжигания нужно только кардио, а силовой тренинг не подходит. Описываются две причины, почему силовой тренинг более эффективен в борьбе с жиром: увеличение метаболизма после тренировки и наращивание мышечной массы, которая сжигает калории. В конце статьи приводится совет о регулярных занятиях в зале с отягощениями для достижения желаемого результата.