Советы экспертов по тому, как провести выходные правильно: просыпайтесь рано, питайтесь правильно, планируйте развлечения заранее, найдите время для хобби, уделите время своему телу. Физическая активность в выходные улучшает работу мозга и снижает риск болезней.
# Здоровье
Интенсивный интервальный тренинг позволяет вам сжечь подкожный жир и добиться вожделенного рельефа, который позволит нам выглядеть без одежды на миллион долларов.